Pour qui ?

La sophrologie s'adresse à tous et à tous les âges.

Voici les nombreux domaines ou la sophrologie peut agir pour vous accompagner à trouver l'harmonie dans votre vie.

Les personnes en activité :

Développement personnel, gestion du stress, des relations privées ou professionnelles.

Equilibre général, vitalité, santé, trouver l'harmonie du corps et de l'esprit.

Les futures mamans

Accompagnement durant la grossesse pour mieux vivre la transformation du corps ainsi que les petits désagrements qui peuvent s'en suivre. Se préparer à une nouvelle dynamique familiale.

Préparation à l'accouchement.

Les adolescents :

Préparation aux examens, aux concours, aux entretiens, au permis de conduire.

Amélioration de la concentration, de la mémoire, de la confiance en soi, développement de la créativité.

Les enfants :

La sophrologie ludique les aide à se rassurer par rapport à ce qui génère chez eux l'angoisse, l’hyper activité. Elle leur donne confiance et les accompagne sur le chemin de l'autonomie.

Les couples :

Dépasser une crise.

Retrouver le plaisir et le désir de vivre à deux.

Mieux communiquer dans le respect de soi et de l'autre.

Les Seniors et les personnes âgées :

Se préparer à la retraite afin de vivre au mieux et de manière positive cette période.

Améliorer le stress,  la qualité du sommeil.

Préserver la santé physique et mentale, gérer la douleur.

Les personnes à la recherche d’un emploi :

La Sophrologie permet de retrouver la motivation et le désir d’entreprendre afin de réaliser ses objectifs.

Regagner l’estime et la confiance en soi.

Les personnes malades ou dépendantes :

Soutenir les personnes malades ou dépendantes : en complément de traitements médicaux ou psychologique, faire face à la maladie, à la douleur.

Aide aux addictions et à la dépendance (tabac, alcool ou autre) pour se donner toutes les chances de la guérison.