Pourquoi ?
- Développement Personnel
- Renforcement des Capacités et des Potentiels.
- Apprendre à accueillir et accepter nos émotions, s'apaiser, libérer la culpabilité.
- Améliorer l’estime de soi, apprendre à s’accepter et à se respecter, se faire confiance, affirmer ses comportements, faire des choix, décider.
- Prise de conscience de ses valeurs existentielles.
- Gestion et Prévention du Stress
- Peurs, angoisses, trac, phobies, allergies, dépression, traumatismes, deuils, séparations.
- Difficultés conjugales, relationnelles.
- Troubles du sommeil et du comportement Fatigue, irritabilité, nervosité, colères, tristesses
- Santé
- Douleurs, interventions chirurgicales, migraines, troubles digestifs divers…
- Addictions et dépendances : alcool, tabac… Nutrition, obésité, anorexie...
- Préparation à l'accouchement.( La Sophrologie est conseillée à partir du 4e mois et permet de trouver sa place durant la grossesse, période de profonds changements physiques et émotionnels )
La Sophrologie vous accompagne tout au long de votre parcours ou de votre maladie, elle se place en complément d’un travail thérapeutique mais ne se substitue en aucun cas à un traitement médical quel qu’il soit ni à un suivi psychologique.