Pourquoi ?
- Développement Personnel
- Renforcement des Capacités et des Potentiels.
- Apprendre à accueillir et accepter nos émotions, s'apaiser, libérer la culpabilité.
- Améliorer l’estime de soi, apprendre à s’accepter et à se respecter, se faire confiance, affirmer ses comportements, faire des choix, décider.
- Prise de conscience de ses valeurs existentielles.
- Gestion et Prévention du Stress
- Peurs, angoisses, trac, phobies, allergies, dépression, traumatismes, deuils, séparations.
- Difficultés conjougales, relationnelles.
- Troubles du sommeil et du comportement Fatigue, irritabilité, nervosité, colères, tristesses
- Santé
- Douleurs, interventions chirurgicales, migraines, troubles digestifs divers…
- Addictions et dépendances : alcool, tabac… Nutrition, obésité, anorexie...
La Sophrologie vous accompagne tout au long de votre parcours ou de votre maladie, elle se place en accompagnement d’un travail thérapeutique mais ne se substitue en aucun cas à un traitement médical quel qu’il soit ni à un suivi psychologique.
- Préparation à l'accouchement
La Sophrologie est conseillée à partir du 4e mois et permet de trouver sa place durant la grossesse, période de profonds changements physiques et émotionnels.
Gérer les contractions, la douleur et les problèmes de nausées…
Appréhender les périodes de doutes, de peurs, de l’accouchement.
Se relaxer, respirer dans un climat de sérénité.
Ecouter son corps dans une prise de conscience de ses transformations.
Vivre la relation avec le bébé dans l’harmonie et l’amour.
En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical, ni à aucune autre thérapie clinique.