Sophro-analyse

Une SÉANCE en INDIVIDUEL se prête plus à une pratique approfondie sur un domaine où vous pensez avoir besoin de soutien ( renforcer la confiance, traiter une phobie, gérer l’angoisse, la douleur...)

Dès notre première rencontre, je mets en place avec vous un protocole sophrologique d'accompagnement pour répondre à vos besoins.

Avec la sophrologie vous prenez conscience de l'impact de vos pensées sur votre corps, dans votre vie. Vous développez votre capacité à être présent, à vous centrer et trouver des solutions qui vous conviennent avec vos propres ressources.

"Début de chaque séance, un petit dialogue entre nous qui me permettra de connaître " votre humeur du jour" et pour vous de poser vos sentiments agréables ou désagréables du moment. Cet échange orientera les objectifs de la séance.

Puis c'est un temps de pratique, où dans une position la plus confortable pour vous, je vous accompagne tout en douceur vers une relaxation physique et mentale ( état sophro-liminal *). C'est à ce niveau que les sensations corporelles sont les mieux perçues et intégrées. Dans cet état de bien être total, vous vivrez l'impression d'être léger, de flotter ou au contraire d'être lourd avec une sensation de paix et de calme profond pour un vécu intense de l' ici et maintenant. A ce moment là " j'ancre " vos besoins positifs que vous avez choisi de travailler ( confiance, sérénité, joie, bonheur....)
Puis à votre rythme je vous raccompagne vers une redynamisation du corps et de l'esprit.

Pour finir nous reviendrons vers un temps d'échange, vous permettant de verbaliser, partager vos sensations....."

Voir, comprendre, sentir, ressentir ensemble ce qui se passe en vous par un questionnement éclairé c'est la mission que je me donne à vos cotés avec votre accord.

Je suis là pour vous accompagner à vous aimer, vous respecter et vous affirmer dans vos choix pour créer une vie qui vous ressemble. Trouver la clé de votre monde intérieur, ouvrir la porte en douceur et enfin vous aligner avec votre vérité profonde pour créer l'harmonie.

Je serais là avec bienveillance à votre écoute car ce chemin de guérison demande le courage d'oser dépasser des peurs, des croyances limitantes pour trouver au final l'amour et la paix dans votre être infini.