Sophrologie de base

La séance reste un moment de détente simple, je vous accompagne vers un état de relaxation physique et mentale. Il n'y a pas d'analyse juste une sophronisation ( guidage vers un état de détente globale par la visualisation positive, la respiration ) et l'accueil des émotions, du ressenti sans chercher à comprendre.

Ces moments permettent de retrouver un calme, une sérénité, une paix intérieure. Vous repartirez plus détendu avec une nouvelle énergie.